5.1 km | 00:28:16 | 05:33/km日期: 2021-03-20 05:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5282 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'59" / 05'42" / 05'26" / 05'24" / 05'16" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'42") | 1006 / 1006 | 182 / 92 |
2 | | 05'39" (+00'24") | 1008 / 2014 | 190 / 92 |
3 | | 05'26" (+00'11") | 1010 / 3025 | 188 / 97 |
4 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 4026 | 187 / 99 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5026 | 186 / 101 |
6 | | 05'43" (+00'28") | 81 / 5107 | 175 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'42" | 00:11'41" |
3 | 05'26" | 00:17'07" |
4 | 05'24" | 00:22'31" |
5 | 05'16" | 00:27'47" |
5.1 | 05'56" | 00:28'16" |