3.4 km | 00:27:08 | 08:03/km日期: 2021-03-18 22:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 08'00" / 07'41" / 08'33" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'17") | 365 / 3365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'41" | 00:15'41" |
3 | 08'33" | 00:24'14" |
3.4 | 07'59" | 00:27'09" |