6.7 km | 00:36:40 | 05:30/km日期: 2021-03-18 20:49 - 平均心率: 120 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'28" / 05'02" / 05'09" / 05'40" / 05'45" / 05'50" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'41") | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'02" | 00:10'30" |
3 | 05'09" | 00:15'39" |
4 | 05'40" | 00:21'19" |
5 | 05'45" | 00:27'04" |
6 | 05'50" | 00:32'54" |
6.7 | 05'43" | 00:36'42" |