10.1 km | 01:05:56 | 06:33/km日期: 2021-03-18 19:14 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'22" / 06'07" / 07'04" / 06'26" / 06'31" / 06'30" / 07'15" / 06'45" / 06'47" / 05'54" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'07" | 00:12'29" |
| 3 | 07'04" | 00:19'33" |
| 4 | 06'26" | 00:25'59" |
| 5 | 06'31" | 00:32'30" |
| 6 | 06'30" | 00:39'00" |
| 7 | 07'15" | 00:46'15" |
| 8 | 06'45" | 00:53'00" |
| 9 | 06'47" | 00:59'47" |
| 10 | 05'54" | 01:05'41" |
| 10.1 | 05'04" | 01:05'57" |
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