6.7 km | 00:47:12 | 07:05/km日期: 2021-03-15 20:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'13" / 06'33" / 07'16" / 07'15" / 07'39" / 08'01" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+01'32") | 401 / 401 |
2 | | 05'26" (+01'33") | 412 / 814 |
3 | | 09'29" (+05'36") | 409 / 1224 |
4 | | 05'31" (+01'38") | 413 / 1637 |
5 | | 05'45" (+01'52") | 401 / 2039 |
6 | | 09'29" (+05'36") | 409 / 2449 |
7 | | 05'49" (+01'56") | 808 / 3257 |
8 | | 13'23" (+09'30") | 136 / 3394 |
9 | | 08'53" (+05'00") | 188 / 3582 |
10 | | 05'17" (+01'24") | 410 / 3993 |
11 | | 05'52" (+01'59") | 414 / 4408 |
12 | | 11'11" (+07'18") | 352 / 4760 |
13 | | 03'53" | 3 / 4764 |
14 | | 05'36" (+01'43") | 399 / 5163 |
15 | | 06'36" (+02'43") | 402 / 5565 |
16 | | 12'47" (+08'54") | 265 / 5831 |
17 | | 05'51" (+01'58") | 811 / 6643 |
18 | | 27'35" (+23'42") | 19 / 6663 |
19 | | 16'12" (+12'19") | 1 / 6664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'33" | 00:12'46" |
3 | 07'16" | 00:20'02" |
4 | 07'15" | 00:27'17" |
5 | 07'39" | 00:34'56" |
6 | 08'01" | 00:42'57" |
6.7 | 06'25" | 00:47'13" |