3.0 km | 00:18:22 | 06:02/km日期: 2021-03-18 08:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'09" / 05'30" / 06'07" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'59" (+08'29") | 44 / 3044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 260.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'30" | 00:11'39" |
3 | 06'07" | 00:17'46" |
3.0 | 13'51" | 00:18'23" |