呂怡廷 2015/01/25 訓練日誌

呂怡廷台北市
ID 185405

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呂怡廷

100.0 km | --:--:-- | --:-- | 第4馬

2015 尖石鄉鎮西堡“君臨天下~雙后傳說”超級馬拉松賽

官方成績
日期	2015-01-25
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'12")

00:43'12"

01:33'40" (+04'32")

10 km

(01:33'40")

00:50'28" (+07'16")

15 km

(02:24'48")

00:51'08" (+07'56")

01:48'48" (+19'40")

20 km

(03:22'28")

00:57'40" (+14'28")

25 km

(04:08'16")

00:45'48" (+02'36")

01:29'08"

30 km

(04:51'36")

00:43'20" (+00'08")

35 km

(05:42'40")

00:51'04" (+07'52")

01:55'12" (+26'04")

40 km

(06:46'48")

01:04'08" (+20'56")

45 km

(07:44'00")

00:57'12" (+14'00")

01:54'32" (+25'24")

50 km

(08:41'20")

00:57'20" (+14'08")

55 km

(09:30'28")

00:49'08" (+05'56")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2015-01-25 05:00 - 地點: 尖石鄉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3747 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

台北市

呂怡廷

留言

73K低標完賽
但手錶無法記這麼久@@
實際時間約12小時30分左右

1月累積里程 : 142.19 km

Mizuno J1GC143922 累積 : 670.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, 如意和其他 12 人說推

留言

看看附近有誰也在運動...

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'28"	00:16'24"
3	09'32"	00:25'56"
4	08'16"	00:34'12"
5	09'00"	00:43'12"
6	11'00"	00:54'12"
7	09'56"	01:04'08"
8	09'12"	01:13'20"
9	10'24"	01:23'44"
10	09'56"	01:33'40"
11	08'32"	01:42'12"
12	10'36"	01:52'48"
13	10'32"	02:03'20"
14	11'20"	02:14'40"
15	10'08"	02:24'48"
16	11'28"	02:36'16"
17	11'08"	02:47'24"
18	12'20"	02:59'44"
19	11'40"	03:11'24"
20	11'04"	03:22'28"
21	11'40"	03:34'08"
22	09'36"	03:43'44"
23	08'12"	03:51'56"
24	07'32"	03:59'28"
25	08'48"	04:08'16"
26	08'16"	04:16'32"
27	08'16"	04:24'48"
28	07'48"	04:32'36"
29	09'40"	04:42'16"
30	09'20"	04:51'36"
31	09'00"	05:00'36"
32	09'12"	05:09'48"
33	08'12"	05:18'00"
34	11'44"	05:29'44"
35	12'56"	05:42'40"
36	13'52"	05:56'32"
37	13'04"	06:09'36"
38	12'24"	06:22'00"
39	13'20"	06:35'20"
40	11'28"	06:46'48"
41	13'12"	07:00'00"
42	11'28"	07:11'28"
43	09'48"	07:21'16"
44	11'36"	07:32'52"
45	11'08"	07:44'00"
46	11'56"	07:55'56"
47	13'00"	08:08'56"
48	12'24"	08:21'20"
49	09'36"	08:30'56"
50	10'24"	08:41'20"
51	09'52"	08:51'12"
52	11'36"	09:02'48"
53	09'08"	09:11'56"
54	09'16"	09:21'12"
55	09'16"	09:30'28"
56	09'24"	09:39'52"
57	08'12"	09:48'04"
58	08'48"	09:56'52"
58.6	08'46"	10:02'28"