4.2 km | 00:35:34 | 08:23/km日期: 2015-01-26 18:31 - 地點: 新市國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 09'22" / 09'46" / 09'10" / 08'34" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+02'33") | 222 / 222 |
| 2 | | 08'58" (+02'15") | 222 / 445 |
| 3 | | 09'25" (+02'42") | 222 / 668 |
| 4 | | 09'20" (+02'37") | 222 / 891 |
| 5 | | 09'34" (+02'51") | 222 / 1114 |
| 6 | | 09'47" (+03'04") | 222 / 1337 |
| 7 | | 09'07" (+02'24") | 222 / 1560 |
| 8 | | 09'34" (+02'51") | 222 / 1783 |
| 9 | | 08'13" (+01'30") | 222 / 2006 |
| 10 | | 09'25" (+02'42") | 222 / 2229 |
| 11 | | 08'31" (+01'48") | 222 / 2452 |
| 12 | | 09'02" (+02'19") | 222 / 2675 |
| 13 | | 09'34" (+02'51") | 222 / 2898 |
| 14 | | 08'13" (+01'30") | 222 / 3121 |
| 15 | | 08'40" (+01'57") | 222 / 3344 |
| 16 | | 06'43" | 222 / 3567 |
| 17 | | 07'10" (+00'27") | 222 / 3790 |
| 18 | | 10'36" (+03'53") | 222 / 4013 |
| 19 | | 12'19" (+05'36") | 2 / 4016 |
距離路跑
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1月累積里程 : 7.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 09'46" | 00:19'08" |
| 3 | 09'10" | 00:28'18" |
| 4 | 08'34" | 00:36'52" |
| 4.0 | 65'07" | 00:37'57" |
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