10.1 km | 01:08:11 | 06:44/km日期: 2021-03-16 20:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 11860 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'55" / 06'28" / 06'35" / 06'50" / 06'32" / 06'33" / 07'15" / 06'45" / 06'50" / 06'45" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'25") | 1006 / 1006 | 171 / 84 |
2 | | 06'28" | 1011 / 2018 | 173 / 89 |
3 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 3019 | 175 / 87 |
4 | | 06'46" (+00'18") | 1008 / 4027 | 172 / 85 |
5 | | 06'31" (+00'03") | 1002 / 5029 | 174 / 87 |
6 | | 06'33" (+00'05") | 1011 / 6041 | 176 / 86 |
7 | | 07'11" (+00'43") | 1007 / 7048 | 174 / 79 |
8 | | 06'39" (+00'11") | 1002 / 8051 | 174 / 86 |
9 | | 06'53" (+00'25") | 1004 / 9055 | 173 / 83 |
10 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 10055 | 175 / 85 |
11 | | 06'50" (+00'22") | 102 / 10157 | 174 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.82 km ![](images/shoe.png)
YY 白17 累積 :
725.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'28" | 00:13'23" |
3 | 06'35" | 00:19'58" |
4 | 06'50" | 00:26'48" |
5 | 06'32" | 00:33'20" |
6 | 06'33" | 00:39'53" |
7 | 07'15" | 00:47'08" |
8 | 06'45" | 00:53'53" |
9 | 06'50" | 01:00'43" |
10 | 06'45" | 01:07'28" |
10.1 | 07'00" | 01:08'11" |