10.1 km | 00:59:52 | 05:57/km日期: 2021-03-16 19:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 05'49" / 05'47" / 05'30" / 05'31" / 05'34" / 06'22" / 06'08" / 06'15" / 06'10" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
37.07 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
789.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'49" | 00:11'59" |
3 | 05'47" | 00:17'46" |
4 | 05'30" | 00:23'16" |
5 | 05'31" | 00:28'47" |
6 | 05'34" | 00:34'21" |
7 | 06'22" | 00:40'43" |
8 | 06'08" | 00:46'51" |
9 | 06'15" | 00:53'06" |
10 | 06'10" | 00:59'16" |
10.1 | 10'56" | 00:59'52" |