廖展陞 2015/01/25 訓練日誌

廖展陞新北市
ID 24860

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廖展陞

100.0 km | --:--:-- | --:-- | 第6馬

2015 尖石鄉鎮西堡“君臨天下~雙后傳說”超級馬拉松賽

官方成績
日期	2015-01-25
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'58")

00:37'58"

01:26'52"

10 km

(01:26'52")

00:48'54" (+10'56")

15 km

(02:19'10")

00:52'18" (+14'20")

01:52'27" (+25'35")

20 km

(03:19'19")

01:00'09" (+22'11")

25 km

(04:00'31")

00:41'12" (+03'14")

01:31'02" (+04'10")

30 km

(04:50'21")

00:49'50" (+11'52")

35 km

(05:59'52")

01:09'31" (+31'33")

02:20'41" (+53'49")

40 km

(07:11'02")

01:11'10" (+33'12")

45 km

(08:09'42")

00:58'40" (+20'42")

01:50'32" (+23'40")

50 km

(09:01'34")

00:51'52" (+13'54")

55 km

(10:14'36")

01:13'02" (+35'04")

02:09'53" (+43'01")

60 km

(11:11'27")

00:56'51" (+18'53")

65 km

(12:17'51")

01:06'24" (+28'26")

02:13'35" (+46'43")

70 km

(13:25'02")

01:07'11" (+29'13")

Finish

()

日期: 2015-01-25 04:59 - 總爬升: 2462 m - 地點: 尖石鄉鎮西堡 - 天氣: 好 - 卡路里: 4628 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

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嚴格來說，走完一場73K的操馬

賽前宣言: 我真的行嘛

1月累積里程 : 174.89 km

vivobarefoot EVO Lite 累積 : 359.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿展, Stella Chuang 和其他 15 人說推

留言

ricky tseng 恭喜完賽!

2015-01-26 09:28 ·

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'11"	00:15'15"
3	07'11"	00:22'26"
4	07'19"	00:29'45"
5	08'13"	00:37'58"
6	08'21"	00:46'19"
7	07'36"	00:53'55"
8	08'41"	01:02'36"
9	14'47"	01:17'23"
10	09'29"	01:26'52"
11	09'24"	01:36'16"
12	10'46"	01:47'02"
13	10'11"	01:57'13"
14	10'48"	02:08'01"
15	11'09"	02:19'10"
16	09'29"	02:28'39"
17	14'12"	02:42'51"
18	13'53"	02:56'44"
19	10'17"	03:07'01"
20	12'18"	03:19'19"
21	07'48"	03:27'07"
22	07'44"	03:34'51"
23	11'25"	03:46'16"
24	05'10"	03:51'26"
25	09'05"	04:00'31"
26	06'50"	04:07'21"
27	13'00"	04:20'21"
28	10'54"	04:31'15"
29	08'40"	04:39'55"
30	10'26"	04:50'21"
31	07'37"	04:57'58"
32	21'15"	05:19'13"
33	12'26"	05:31'39"
34	13'13"	05:44'52"
35	15'00"	05:59'52"
36	16'54"	06:16'46"
37	12'37"	06:29'23"
38	09'16"	06:38'39"
39	13'26"	06:52'05"
40	18'57"	07:11'02"
41	13'51"	07:24'53"
42	07'50"	07:32'43"
43	11'07"	07:43'50"
44	12'00"	07:55'50"
45	13'52"	08:09'42"
46	12'13"	08:21'55"
47	11'19"	08:33'14"
48	08'26"	08:41'40"
49	07'57"	08:49'37"
50	11'57"	09:01'34"
51	31'05"	09:32'39"
52	10'36"	09:43'15"
53	09'25"	09:52'40"
54	10'31"	10:03'11"
55	11'25"	10:14'36"
56	11'12"	10:25'48"
57	10'58"	10:36'46"
58	10'32"	10:47'18"
59	13'50"	11:01'08"
60	10'19"	11:11'27"
61	10'52"	11:22'19"
62	13'02"	11:35'21"
63	12'11"	11:47'32"
64	15'48"	12:03'20"
65	14'31"	12:17'51"
66	13'30"	12:31'21"
67	14'42"	12:46'03"
68	14'55"	13:00'58"
69	11'32"	13:12'30"
70	12'32"	13:25'02"
71	12'26"	13:37'28"
71.4	22'41"	13:47'00"