5.3 km | 00:36:57 | 07:00/km日期: 2021-03-16 19:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'55" / 07'08" / 07'04" / 07'07" / 06'48" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'11") | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'08" | 00:14'03" |
| 3 | 07'04" | 00:21'07" |
| 4 | 07'07" | 00:28'14" |
| 5 | 06'48" | 00:35'02" |
| 5.3 | 07'05" | 00:36'58" |
留言 
Replay
