Jade Chen 2021/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Chen 基隆
ID 543928

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105.5 km | 05:03:33 | 20.9 km/h

日期: 2021-03-16 07:57 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 2335 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(46)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

27.07 (-2.93)

5000 / 5000

2

13'31"

(24'39")

22.22 (-7.78)

5000 / 10000

3

10'18"

(34'58")

29.27 (-0.73)

5000 / 15000

4

10'41"

(45'39")

28.12 (-1.88)

5000 / 20000

5

18'03"

(01:03'42")

16.67 (-13.33)

5000 / 25000

展開計圈分析

3月累積里程 : 657.45 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和倬倬說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1.1	-0.9 %
2	25.4	1.0 %
3	24.0	-0.2 %
4	34.3	-0.1 %
5	32.1	1.0 %
6	21.6	1.0 %
7	30.8	-0.1 %
8	13.7	1.0 %
9	30.3	-0.7 %
10	24.5	-0.1 %
11	27.7	-0.1 %
12	29.5	-0.1 %
13	29.3	-0.1 %
14	27.9	2.0 %
15	31.3	-0.1 %
16	32.4	-0.6 %
17	22.0	-1.0 %
18	30.5	-0.2 %
19	29.8	-0.6 %
20	28.3	1.6 %
21	7.3	-1.0 %
22	18.9	-0.2 %
23	2.0	1.0 %
24	24.5	-0.4 %
25	32.1	0.0 %
26	31.0	0.0 %
27	24.8	-0.7 %
28	22.2	-0.2 %
29	25.9	2.5 %
30	24.5	-1.7 %
31	32.4	1.0 %
32	23.2	1.0 %
33	29.3	1.0 %
34	29.3	1.0 %
35	33.0	1.0 %
36	31.9	1.0 %
37	31.3	-0.3 %
38	32.1	-0.2 %
39	16.8	-0.5 %
40	32.7	-0.7 %
41	2.2	2.0 %
42	5.3	1.8 %
43	1.9	1.3 %
44	21.1	1.2 %
45	31.3	1.0 %
46	27.7	1.2 %
47	31.3	1.2 %
48	27.9	1.2 %
49	24.7	1.6 %
50	22.9	1.0 %
51	24.0	1.0 %
52	31.3	-0.2 %
53	30.0	2.5 %
54	33.3	-1.2 %
55	33.3	-0.9 %
56	28.6	-0.7 %
57	20.5	1.2 %
58	28.6	1.0 %
59	24.5	1.8 %
60	31.6	-0.9 %
61	24.8	1.3 %
62	3.4	2.2 %
63	29.0	-1.0 %
64	28.6	-0.9 %
65	28.1	-0.9 %
66	28.8	-0.5 %
67	28.8	-0.6 %
68	20.3	-0.4 %
69	29.3	-0.4 %
70	18.4	-0.6 %
71	23.7	-0.1 %
72	2.3	1.0 %
73	26.5	-0.4 %
74	24.2	1.3 %
75	19.6	-0.1 %
76	25.7	-0.4 %
77	27.1	-0.4 %
78	26.1	1.0 %
79	26.3	1.3 %
80	30.0	-0.2 %
81	4.9	1.0 %
82	23.8	-0.4 %
83	21.4	1.0 %
84	27.9	-0.2 %
85	21.8	1.5 %
86	20.7	1.0 %
87	27.1	1.0 %
88	11.5	2.0 %
89	22.2	1.8 %
90	27.7	-0.8 %
91	28.1	-0.3 %
92	26.5	-0.4 %
93	19.0	-0.4 %
94	20.3	-0.2 %
95	24.5	-0.4 %
96	22.6	2.2 %
97	25.5	-0.8 %
98	17.4	-0.2 %
99	18.7	-0.4 %
100	15.3	-0.3 %
101	13.9	-0.5 %
102	18.7	1.0 %
103	15.8	-0.7 %
104	23.7	1.0 %
105	16.9	1.0 %
105.5	15.2	-0.5 %

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