4.0 km | 00:25:27 | 06:19/km日期: 2021-03-14 06:58 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4788 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'41" / 06'07" / 06'31" / 06'43" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 | 180 / 96 |
| 2 | | 06'10" (+00'26") | 1001 / 2002 | 183 / 88 |
| 3 | | 06'44" (+01'00") | 1004 / 3006 | 188 / 78 |
| 4 | | 06'38" (+00'54") | 1002 / 4008 | 198 / 75 |
| 5 | | 08'00" (+02'16") | 12 / 4021 | 180 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
32.15 km 
MIZUNO WAVE RIDER24 WAVEKNIT 累積 :
599.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'07" | 00:11'48" |
| 3 | 06'31" | 00:18'19" |
| 4 | 06'43" | 00:25'02" |
| 4.0 | 19'17" | 00:25'27" |
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