3.0 km | 00:19:20 | 06:26/km日期: 2021-03-14 17:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'27" / 06'43" / 06'33" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'15" (+07'14") | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'43" | 00:13'10" |
3 | 06'33" | 00:19'43" |
3.0 | 20'00" | 00:19'46" |