7.0 km | 00:44:18 | 06:17/km日期: 2021-03-14 15:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'19" / 05'55" / 06'27" / 06'19" / 06'32" / 06'16" / 06'15" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+01'05") | 36 / 7036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'55" | 00:12'14" |
3 | 06'27" | 00:18'41" |
4 | 06'19" | 00:25'00" |
5 | 06'32" | 00:31'32" |
6 | 06'16" | 00:37'48" |
7 | 06'15" | 00:44'03" |
7.0 | 07'24" | 00:44'19" |