林冠舟 2021/03/14 訓練日誌

林冠舟雲林
ID 290949

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林冠舟

11.4 km | 02:23:11 | 12:30/km

日期: 2021-03-14 06:57 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 18°C - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'45" / 11'19" / 10'50" / 10'43" / 23'01" / 12'59" / 09'52" / 10'24" / 14'32" / 10'52" / 11'47" / 21'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 11.45 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林俊宏, 建勛和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	11'19"	00:20'04"
3	10'50"	00:30'54"
4	10'43"	00:41'37"
5	23'01"	01:04'38"
6	12'59"	01:17'37"
7	09'52"	01:27'29"
8	10'24"	01:37'53"
9	14'32"	01:52'25"
10	10'52"	02:03'17"
11	11'47"	02:15'04"
11.4	21'40"	02:24'49"

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