廖聖瑋 2021/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖聖瑋桃園
ID 526373

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半馬 | 01:39:53 | 04:44/km | 第2半馬

2021 愛在朴子溪路跑暨獨木舟運動嘉年華

官方成績
日期	2021-03-14
成績	01:39:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'14")

00:22'14"

00:45'05"

10 km

(00:45'05")

00:22'51" (+00'37")

15 km

(01:09'17")

00:24'12" (+01'58")

00:50'27" (+05'22")

20 km

(01:35'32")

00:26'15" (+04'01")

Finish

(01:39:53)

日期: 2021-03-14 07:00 - 卡路里: 1256 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(29)

賽後評分: 路線很漂亮
給 5 星

3月累積里程 : 73.20 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'24"	00:08'39"
3	04'37"	00:13'16"
4	04'31"	00:17'47"
5	04'27"	00:22'14"
6	04'28"	00:26'42"
7	04'28"	00:31'10"
8	04'38"	00:35'48"
9	04'32"	00:40'20"
10	04'45"	00:45'05"
11	04'38"	00:49'43"
12	04'48"	00:54'31"
13	04'49"	00:59'20"
14	05'10"	01:04'30"
15	04'47"	01:09'17"
16	04'39"	01:13'56"
17	04'55"	01:18'51"
18	05'15"	01:24'06"
19	05'49"	01:29'55"
20	05'37"	01:35'32"
20.8	05'19"	01:39'56"

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