5.1 km | 00:48:08 | 09:26/km日期: 2021-03-14 06:58 - 平均心率: 111 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 09'07" / 11'25" / 11'16" / 08'31" / 07'08" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'25" (+04'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+04'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 11'25" | 00:20'32" |
3 | 11'16" | 00:31'48" |
4 | 08'31" | 00:40'19" |
5 | 07'08" | 00:47'27" |
5.1 | 07'06" | 00:48'09" |