James Ou 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

James Ou 新北市
ID 40421

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26.4 km | 01:50:17 | 14.4 km/h

日期: 2015-01-24 15:55 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 51%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

11.08 (-9.98)

987 / 987

2

05'48"

(11'09")

10.43 (-10.62)

1006 / 1993

3

04'11"

(15'20")

14.46 (-6.59)

1006 / 3000

4

03'17"

(18'37")

18.46 (-2.59)

1009 / 4009

5

03'46"

(22'23")

16.00 (-5.05)

1000 / 5009

展開計圈分析

1月累積里程 : 342.72 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 舞月光和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.1	8.2 %
2	10.3	-3.6 %
3	14.6	-4.8 %
4	18.3	7.5 %
5	15.9	-2.8 %
6	17.2	5.8 %
7	16.9	3.2 %
8	13.2	-5.4 %
9	17.1	3.8 %
10	18.3	2.8 %
11	16.9	-8.3 %
12	16.2	6.4 %
13	15.3	-2.0 %
14	13.6	-4.2 %
15	15.7	-2.7 %
16	16.3	2.6 %
17	16.7	-3.0 %
18	14.5	-4.0 %
19	9.9	4.7 %
20	8.6	-4.2 %
21	15.5	5.8 %
22	15.1	-2.4 %
23	12.5	-5.8 %
24	19.9	-7.6 %
25	20.9	3.0 %
26	10.7	6.8 %
26.4	15.4	-7.7 %

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