6.1 km | 00:38:58 | 06:24/km日期: 2021-02-19 20:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 09'46" / 06'39" / 06'40" / 06'12" / 06'14" / 06'06" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'40" (+00'28") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'12" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'02" | 1255 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 06'39" | 00:16'25" |
3 | 06'40" | 00:23'05" |
4 | 06'12" | 00:29'17" |
5 | 06'14" | 00:35'31" |
6 | 06'06" | 00:41'37" |
6.1 | 04'36" | 00:42'00" |