2.0 km | 00:10:31 | 05:10/km日期: 2021-03-13 08:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'49" / 05'30" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'07") | 400 / 400 |
2 | | 09'55" (+06'22") | 151 / 551 |
3 | | 03'33" | 400 / 951 |
4 | | 11'43" (+08'10") | 127 / 1079 |
5 | | 03'37" (+00'04") | 400 / 1479 |
6 | | 11'58" (+08'25") | 125 / 1604 |
7 | | 03'41" (+00'08") | 400 / 2004 |
8 | | 06'29" (+02'56") | 30 / 2034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'30" | 00:10'19" |
2.0 | 05'44" | 00:10'31" |