4.2 km | 00:49:01 | 11:32/km日期: 2021-03-13 07:29 - 平均心率: 98 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'11" / 12'52" / 11'51" / 12'37" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'51" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'24" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'12" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'41" (+01'02") | 247 / 4247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 12'52" | 00:26'03" |
3 | 11'51" | 00:37'54" |
4 | 12'37" | 00:50'31" |
4.2 | 11'41" | 00:53'25" |