8.2 km | 00:56:36 | 06:53/km日期: 2021-03-13 07:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'44" / 06'37" / 10'52" / 08'26" / 05'43" / 05'35" / 05'30" / 07'46" / 01'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'51" (+05'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" (+02'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 01'50" | 218 / 8218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 365.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'37" | 00:12'21" |
3 | 10'52" | 00:23'13" |
4 | 08'26" | 00:31'39" |
5 | 05'43" | 00:37'22" |
6 | 05'35" | 00:42'57" |
7 | 05'30" | 00:48'27" |
8 | 07'46" | 00:56'13" |
8.2 | 01'49" | 00:56'37" |