2.7 km | 00:29:53 | 11:15/km日期: 2021-03-11 21:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3992 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 10'27" / 10'18" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'13" (+03'06") | 400 / 400 | 163 / 54 |
2 | | 10'42" (+02'35") | 400 / 800 | 165 / 56 |
3 | | 08'07" | 401 / 1202 | 160 / 76 |
4 | | 09'13" (+01'06") | 401 / 1604 | 150 / 72 |
5 | | 12'29" (+04'22") | 400 / 2004 | 104 / 76 |
6 | | 13'10" (+05'03") | 401 / 2405 | 103 / 73 |
7 | | 15'34" (+07'27") | 247 / 2652 | 103 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 10'18" | 00:20'45" |
2.7 | 13'59" | 00:29'53" |