6.0 km | 00:37:05 | 06:08/km日期: 2021-03-10 22:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'25" / 05'32" / 05'45" / 05'46" / 05'56" / 05'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+03'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+03'31") | 10 / 1010 |
3 | | 04'47" (+00'14") | 601 / 1612 |
4 | | 08'00" (+03'27") | 223 / 1836 |
5 | | 04'36" (+00'03") | 600 / 2436 |
6 | | 08'43" (+04'10") | 230 / 2667 |
7 | | 04'54" (+00'21") | 599 / 3266 |
8 | | 09'44" (+05'11") | 206 / 3473 |
9 | | 04'55" (+00'22") | 599 / 4072 |
10 | | 08'13" (+03'40") | 221 / 4293 |
11 | | 04'34" (+00'01") | 612 / 4906 |
12 | | 09'19" (+04'46") | 200 / 5107 |
13 | | 04'33" | 600 / 5707 |
14 | | 05'56" (+01'23") | 338 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 05'32" | 00:13'57" |
3 | 05'45" | 00:19'42" |
4 | 05'46" | 00:25'28" |
5 | 05'56" | 00:31'24" |
6 | 05'27" | 00:36'51" |
6.0 | 05'26" | 00:37'06" |