5.1 km | 00:22:25 | 04:24/km日期: 2021-03-09 19:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 3982 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'26" / 04'52" / 04'07" / 03'57" / 03'43" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+01'42") | 1002 / 1002 | 168 / 109 |
2 | | 04'51" (+01'07") | 1003 / 2006 | 175 / 116 |
3 | | 04'06" (+00'22") | 1003 / 3010 | 180 / 134 |
4 | | 03'57" (+00'13") | 1003 / 4013 | 183 / 138 |
5 | | 03'44" | 1000 / 5013 | 184 / 145 |
6 | | 04'03" (+00'19") | 65 / 5079 | 180 / 137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'52" | 00:10'18" |
3 | 04'07" | 00:14'25" |
4 | 03'57" | 00:18'22" |
5 | 03'43" | 00:22'05" |
5.1 | 04'10" | 00:22'25" |