5.0 km | 00:26:23 | 05:15/km日期: 2021-03-09 17:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4674 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'59" / 05'15" / 05'21" / 05'16" / 05'21" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'58" | 1000 / 1000 | 173 / 115 |
2 | | 05'14" (+00'16") | 1002 / 2003 | 177 / 107 |
3 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 3003 | 179 / 104 |
4 | | 05'18" (+00'20") | 1001 / 4005 | 179 / 104 |
5 | | 05'20" (+00'22") | 1002 / 5007 | 176 / 106 |
6 | | 10'40" (+05'42") | 12 / 5020 | 165 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'15" | 00:10'14" |
3 | 05'21" | 00:15'35" |
4 | 05'16" | 00:20'51" |
5 | 05'21" | 00:26'12" |
5.0 | 08'53" | 00:26'23" |