3.1 km | 00:34:38 | 11:19/km日期: 2021-03-09 06:12 - 平均心率: 116 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'39" / 11'36" / 10'41" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'35" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'51" (+01'11") | 61 / 3061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 11'36" | 00:23'15" |
3 | 10'41" | 00:33'56" |
3.1 | 11'52" | 00:34'40" |