3.2 km | 00:26:12 | 08:16/km日期: 2021-01-31 16:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'07" / 08'23" / 08'29" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" | 169 / 3169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'23" | 00:16'30" |
3 | 08'29" | 00:24'59" |
3.2 | 07'17" | 00:26'13" |