5.3 km | 00:51:01 | 09:36/km日期: 2021-03-08 15:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 4432 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 11'35" / 09'00" / 08'14" / 09'23" / 08'05" / 15'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'39" (+03'20") | 1002 / 1002 | 59 / 143 |
2 | | 08'56" (+00'37") | 1002 / 2005 | 99 / 112 |
3 | | 08'19" | 1004 / 3009 | 105 / 113 |
4 | | 09'22" (+01'03") | 1006 / 4016 | 89 / 119 |
5 | | 08'46" (+00'27") | 1005 / 5021 | 107 / 105 |
6 | | 12'00" (+03'41") | 310 / 5332 | 45 / 183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 9.81 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'35" | 00:11'35" |
2 | 09'00" | 00:20'35" |
3 | 08'14" | 00:28'49" |
4 | 09'23" | 00:38'12" |
5 | 08'05" | 00:46'17" |
5.3 | 15'20" | 00:51'03" |