保力達達 2021/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

保力達達基隆
ID 522228

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7.6 km | 00:39:32 | 05:12/km

日期: 2021-03-08 15:26 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'01" / 05'03" / 05'12" / 05'19" / 05'16" / 05'14" / 05'17" / 05'23" /

基本訓練
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連續喝了4天慢跑贖罪

3月累積里程 : 150.74 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'03"	00:10'04"
3	05'12"	00:15'16"
4	05'19"	00:20'35"
5	05'16"	00:25'51"
6	05'14"	00:31'05"
7	05'17"	00:36'22"
7.6	05'23"	00:39'33"

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