吳皓翔 2021/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳皓翔台中
ID 541615

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9.8 km | 01:13:01 | 07:27/km

2021臺中資訊盃公益馬拉松

官方成績
日期	2021-03-07
成績	01:13:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

日期: 2021-03-07 06:21 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)

基本訓練

賽前宣言:

賽後評分: 希望下次可以進成功嶺
給 3 星

3月累積里程 : 35.66 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'42"	00:15'44"
3	06'50"	00:22'34"
4	07'04"	00:29'38"
5	07'18"	00:36'56"
6	06'39"	00:43'35"
7	05'55"	00:49'30"
8	06'44"	00:56'14"
9	07'15"	01:03'29"
10	06'28"	01:09'57"
10.4	07'45"	01:13'00"

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