郭志豪 2021/03/04 訓練日誌

郭志豪澎湖
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郭志豪

10.1 km | 00:59:00 | 05:51/km

日期: 2021-03-04 17:23 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'25" / 05'59" / 05'49" / 05'54" / 05'50" / 05'47" / 05'51" / 05'44" / 05'46" / 05'26" / 06'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 245.39 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'59"	00:12'24"
3	05'49"	00:18'13"
4	05'54"	00:24'07"
5	05'50"	00:29'57"
6	05'47"	00:35'44"
7	05'51"	00:41'35"
8	05'44"	00:47'19"
9	05'46"	00:53'05"
10	05'26"	00:58'31"
10.1	06'48"	00:59'02"

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