10.3 km | 01:02:13 | 06:03/km日期: 2021-02-23 21:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 11808 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'48" / 06'22" / 06'17" / 06'01" / 05'55" / 05'44" / 05'48" / 05'49" / 05'39" / 05'15" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+02'34") | 1002 / 1002 | 180 / 70 |
2 | | 06'21" (+01'08") | 1002 / 2005 | 186 / 84 |
3 | | 06'15" (+01'02") | 1004 / 3009 | 189 / 84 |
4 | | 06'01" (+00'48") | 1006 / 4016 | 189 / 87 |
5 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 5016 | 190 / 89 |
6 | | 05'42" (+00'29") | 1003 / 6020 | 191 / 91 |
7 | | 05'47" (+00'34") | 1002 / 7023 | 192 / 89 |
8 | | 05'50" (+00'37") | 1003 / 8026 | 192 / 88 |
9 | | 05'37" (+00'24") | 1005 / 9032 | 194 / 91 |
10 | | 05'13" | 1006 / 10038 | 196 / 97 |
11 | | 05'32" (+00'19") | 274 / 10312 | 181 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 737.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'22" | 00:14'10" |
3 | 06'17" | 00:20'27" |
4 | 06'01" | 00:26'28" |
5 | 05'55" | 00:32'23" |
6 | 05'44" | 00:38'07" |
7 | 05'48" | 00:43'55" |
8 | 05'49" | 00:49'44" |
9 | 05'39" | 00:55'23" |
10 | 05'15" | 01:00'38" |
10.3 | 05'46" | 01:02'13" |