4.2 km | 00:27:00 | 06:26/km日期: 2021-02-25 07:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'53" / 06'25" / 06'24" / 06'11" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 188 / 4188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 148.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'25" | 00:13'18" |
3 | 06'24" | 00:19'42" |
4 | 06'11" | 00:25'53" |
4.2 | 06'05" | 00:27'02" |