4.8 km | 00:27:12 | 05:39/km日期: 2021-02-26 06:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'27") | 389 / 389 |
2 | | 05'46" (+00'11") | 399 / 788 |
3 | | 05'37" (+00'02") | 402 / 1190 |
4 | | 05'39" (+00'04") | 399 / 1589 |
5 | | 05'35" | 401 / 1991 |
6 | | 05'36" (+00'01") | 399 / 2390 |
7 | | 05'37" (+00'02") | 399 / 2790 |
8 | | 05'36" (+00'01") | 398 / 3189 |
9 | | 05'39" (+00'04") | 400 / 3590 |
10 | | 05'37" (+00'02") | 399 / 3989 |
11 | | 05'37" (+00'02") | 399 / 4389 |
12 | | 05'32" | 414 / 4804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 329.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'38" | 00:11'27" |
3 | 05'37" | 00:17'04" |
4 | 05'38" | 00:22'42" |
4.8 | 05'35" | 00:27'12" |