12.2 km | 00:54:22 | 04:26/km日期: 2021-02-25 18:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'32" / 05'19" / 05'15" / 05'16" / 07'23" / 03'57" / 03'59" / 03'58" / 04'03" / 04'03" / 04'01" / 04'02" / 03'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'19" | 00:10'51" |
3 | 05'15" | 00:16'06" |
4 | 05'16" | 00:21'22" |
5 | 07'23" | 00:28'45" |
6 | 03'57" | 00:32'42" |
7 | 03'59" | 00:36'41" |
8 | 03'58" | 00:40'39" |
9 | 04'03" | 00:44'42" |
10 | 04'03" | 00:48'45" |
11 | 04'01" | 00:52'46" |
12 | 04'02" | 00:56'48" |
12.2 | 03'47" | 00:57'43" |