9.2 km | 00:45:42 | 04:57/km日期: 2021-02-25 17:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'28" / 05'03" / 05'01" / 05'10" / 04'55" / 04'46" / 04'58" / 04'48" / 04'36" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 7969 / 7969 |
2 | | 04'30" | 1256 / 9225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'03" | 00:10'31" |
3 | 05'01" | 00:15'32" |
4 | 05'10" | 00:20'42" |
5 | 04'55" | 00:25'37" |
6 | 04'46" | 00:30'23" |
7 | 04'58" | 00:35'21" |
8 | 04'48" | 00:40'09" |
9 | 04'36" | 00:44'45" |
9.2 | 04'12" | 00:45'42" |