6.2 km | 00:34:51 | 05:38/km日期: 2021-02-25 06:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'51" / 05'27" / 05'20" / 05'24" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'14") | 500 / 500 |
2 | | 05'45" (+00'37") | 500 / 1000 |
3 | | 05'48" (+00'40") | 500 / 1500 |
4 | | 05'48" (+00'40") | 500 / 2000 |
5 | | 05'55" (+00'47") | 500 / 2500 |
6 | | 05'45" (+00'37") | 500 / 3000 |
7 | | 05'28" (+00'20") | 500 / 3500 |
8 | | 05'26" (+00'18") | 500 / 4000 |
9 | | 05'14" (+00'06") | 500 / 4500 |
10 | | 05'26" (+00'18") | 500 / 5000 |
11 | | 05'38" (+00'30") | 500 / 5500 |
12 | | 05'08" | 500 / 6000 |
13 | | 05'10" (+00'02") | 184 / 6184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.19 km Asics 翔走藍白-3 累積 :
1052.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'48" | 00:11'52" |
3 | 05'51" | 00:17'43" |
4 | 05'27" | 00:23'10" |
5 | 05'20" | 00:28'30" |
6 | 05'24" | 00:33'54" |
6.2 | 05'08" | 00:34'51" |