9.2 km | 01:09:05 | 07:28/km日期: 2021-02-25 06:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'31" / 08'48" / 07'58" / 07'35" / 05'10" / 05'21" / 09'02" / 07'45" / 08'00" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+03'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+03'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+02'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'59" (+02'50") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'54" (+01'45") | 238 / 9238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 08'48" | 00:16'19" |
3 | 07'58" | 00:24'17" |
4 | 07'35" | 00:31'52" |
5 | 05'10" | 00:37'02" |
6 | 05'21" | 00:42'23" |
7 | 09'02" | 00:51'25" |
8 | 07'45" | 00:59'10" |
9 | 08'00" | 01:07'10" |
9.2 | 06'41" | 01:08'46" |