6.2 km | 00:38:48 | 06:16/km日期: 2021-02-25 05:53 - 平均心率: 184 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7594 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'28" / 06'20" / 06'08" / 06'25" / 06'14" / 05'44" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'46") | 400 / 400 | 189 / 81 |
2 | | 06'28" (+00'47") | 401 / 801 | 200 / 76 |
3 | | 06'26" (+00'45") | 401 / 1202 | 201 / 77 |
4 | | 06'19" (+00'38") | 402 / 1605 | 201 / 78 |
5 | | 06'26" (+00'45") | 403 / 2009 | 199 / 77 |
6 | | 06'14" (+00'33") | 401 / 2410 | 198 / 80 |
7 | | 06'17" (+00'36") | 400 / 2810 | 196 / 81 |
8 | | 06'28" (+00'47") | 402 / 3212 | 194 / 79 |
9 | | 06'28" (+00'47") | 401 / 3614 | 195 / 79 |
10 | | 06'17" (+00'36") | 402 / 4017 | 195 / 81 |
11 | | 06'14" (+00'33") | 400 / 4417 | 195 / 82 |
12 | | 06'22" (+00'41") | 400 / 4817 | 192 / 81 |
13 | | 06'10" (+00'29") | 402 / 5220 | 192 / 84 |
14 | | 05'41" | 400 / 5621 | 191 / 91 |
15 | | 05'50" (+00'09") | 401 / 6023 | 192 / 88 |
16 | | 06'09" (+00'28") | 157 / 6180 | 190 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'20" | 00:12'48" |
3 | 06'08" | 00:18'56" |
4 | 06'25" | 00:25'21" |
5 | 06'14" | 00:31'35" |
6 | 05'44" | 00:37'19" |
6.2 | 08'12" | 00:38'48" |