11.1 km | 01:02:28 | 05:37/km日期: 2021-02-25 05:17 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'10" / 05'53" / 05'19" / 05'08" / 04'58" / 04'58" / 05'12" / 05'16" / 05'59" / 06'18" / 06'43" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'18") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'21" (+00'26") | 928 / 2537 |
3 | | 05'06" (+00'11") | 1609 / 4147 |
4 | | 04'55" | 1609 / 5756 |
5 | | 05'13" (+00'18") | 737 / 6494 |
6 | | 05'11" (+00'16") | 1609 / 8103 |
7 | | 05'37" (+00'42") | 291 / 8395 |
8 | | 06'19" (+01'24") | 1609 / 10004 |
9 | | 06'45" (+01'50") | 711 / 10716 |
10 | | 06'19" (+01'24") | 390 / 11107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'53" | 00:12'03" |
3 | 05'19" | 00:17'22" |
4 | 05'08" | 00:22'30" |
5 | 04'58" | 00:27'28" |
6 | 04'58" | 00:32'26" |
7 | 05'12" | 00:37'38" |
8 | 05'16" | 00:42'54" |
9 | 05'59" | 00:48'53" |
10 | 06'18" | 00:55'11" |
11 | 06'43" | 01:01'54" |
11.1 | 06'21" | 01:02'35" |