10.0 km | 00:48:03 | 04:47/km日期: 2021-02-24 22:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8536 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'44" / 04'43" / 04'48" / 04'46" / 04'44" / 04'52" / 04'58" / 04'42" / 04'48" / 04'43" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'43" | 1002 / 1002 | 171 / 123 |
2 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 2002 | 172 / 122 |
3 | | 04'48" (+00'05") | 1002 / 3005 | 173 / 119 |
4 | | 04'44" (+00'01") | 1002 / 4008 | 177 / 119 |
5 | | 04'46" (+00'03") | 1001 / 5009 | 178 / 117 |
6 | | 04'51" (+00'08") | 1002 / 6012 | 178 / 115 |
7 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 7012 | 180 / 111 |
8 | | 04'46" (+00'03") | 1003 / 8015 | 180 / 116 |
9 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 9015 | 181 / 115 |
10 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 10015 | 181 / 115 |
11 | | 04'23" | 11 / 10027 | 160 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'43" | 00:09'27" |
3 | 04'48" | 00:14'15" |
4 | 04'46" | 00:19'01" |
5 | 04'44" | 00:23'45" |
6 | 04'52" | 00:28'37" |
7 | 04'58" | 00:33'35" |
8 | 04'42" | 00:38'17" |
9 | 04'48" | 00:43'05" |
10 | 04'43" | 00:47'48" |
10.0 | 09'07" | 00:48'03" |