7.0 km | 00:45:42 | 06:33/km日期: 2021-02-19 20:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 06'32" / 06'58" / 06'04" / 06'26" / 06'23" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'36") | 268 / 268 |
2 | | 06'41" (+00'50") | 1000 / 1268 |
3 | | 06'46" (+00'55") | 1000 / 2268 |
4 | | 06'43" (+00'52") | 1000 / 3268 |
5 | | 05'51" | 1000 / 4268 |
6 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 5268 |
7 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 6268 |
8 | | 06'20" (+00'29") | 436 / 6704 |
9 | | 07'35" (+01'44") | 263 / 6967 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'32" | 00:13'17" |
3 | 06'58" | 00:20'15" |
4 | 06'04" | 00:26'19" |
5 | 06'26" | 00:32'45" |
6 | 06'23" | 00:39'08" |
7.0 | 06'40" | 00:45'36" |