6.4 km | 01:39:39 | 15:41/km日期: 2021-02-24 19:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'07" / 06'56" / 07'00" / 30'56" / 24'58" / 18'23" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+01'16") | 70 / 3070 |
5 | | 34'17" (+27'21") | 1000 / 4070 |
6 | | 37'02" (+30'06") | 447 / 4517 |
7 | | 16'18" (+09'22") | 1000 / 5517 |
8 | | 13'05" (+06'09") | 833 / 6350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'56" | 00:14'03" |
3 | 07'00" | 00:21'03" |
4 | 30'56" | 00:51'59" |
5 | 24'58" | 01:16'57" |
6 | 18'23" | 01:35'20" |
6.4 | 12'24" | 01:39'41" |