6.7 km | 00:50:51 | 07:33/km日期: 2021-02-24 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'27" / 06'59" / 08'43" / 05'16" / 09'01" / 08'36" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'26") | 402 / 402 |
2 | | 39'57" (+35'23") | 40 / 442 |
3 | | 05'04" (+00'30") | 798 / 1241 |
4 | | 39'56" (+35'22") | 52 / 1293 |
5 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 2293 |
6 | | 05'11" (+00'37") | 195 / 2489 |
7 | | 48'23" (+43'49") | 56 / 2545 |
8 | | 03:43'26" (+38'52") | 1 / 2547 |
9 | | 02:06'51" (+02'17") | 5 / 2552 |
10 | | 05'20" (+00'46") | 1000 / 3552 |
11 | | 05'22" (+00'48") | 595 / 4148 |
12 | | 50'57" (+46'23") | 80 / 4228 |
13 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 5228 |
14 | | 05'02" (+00'28") | 202 / 5430 |
15 | | 45'06" (+40'32") | 79 / 5510 |
16 | | 05'14" (+00'40") | 777 / 6287 |
17 | | 58'00" (+53'26") | 48 / 6336 |
18 | | 04'34" | 382 / 6719 |
19 | | 04'52" (+00'18") | 12 / 6731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 23.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'59" | 00:13'26" |
3 | 08'43" | 00:22'09" |
4 | 05'16" | 00:27'25" |
5 | 09'01" | 00:36'26" |
6 | 08'36" | 00:45'02" |
6.7 | 08'09" | 00:51'00" |