3.0 km | 00:19:05 | 06:20/km日期: 2021-02-24 19:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 05'17" / 07'59" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'59" (+08'53") | 168 / 2168 |
4 | | 03'25" (+00'19") | 106 / 2275 |
5 | | 10'47" (+07'41") | 141 / 2416 |
6 | | 03'22" (+00'16") | 101 / 2517 |
7 | | 10'58" (+07'52") | 145 / 2662 |
8 | | 03'06" | 109 / 2772 |
9 | | 07'50" (+04'44") | 236 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'17" | 00:11'03" |
3 | 07'59" | 00:19'02" |
3.0 | 07'02" | 00:19'06" |