9.0 km | 01:02:14 | 06:57/km日期: 2021-02-24 19:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'31" / 05'29" / 18'56" / 13'06" / 06'18" / 06'22" / 06'22" / 06'21" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'06" (+07'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" (+01'08") | 953 / 8953 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'29" | 00:11'00" |
3 | 18'56" | 00:29'56" |
4 | 13'06" | 00:43'02" |
5 | 06'18" | 00:49'20" |
6 | 06'22" | 00:55'42" |
7 | 06'22" | 01:02'04" |
8 | 06'21" | 01:08'25" |
9.0 | 06'36" | 01:14'43" |