5.0 km | 00:34:53 | 06:54/km日期: 2021-02-19 18:41 - 平均心率: 120 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 6000 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'33" / 07'10" / 06'58" / 07'07" / 06'33" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'09") | 1001 / 1001 | 168 / 88 |
2 | | 07'11" (+00'41") | 1002 / 2003 | 171 / 81 |
3 | | 06'56" (+00'26") | 1001 / 3004 | 172 / 83 |
4 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 4005 | 172 / 79 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5006 | 174 / 88 |
6 | | 05'44" | 43 / 5049 | 168 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'10" | 00:13'43" |
3 | 06'58" | 00:20'41" |
4 | 07'07" | 00:27'48" |
5 | 06'33" | 00:34'21" |
5.0 | 10'42" | 00:34'53" |